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5个不同穴位的按摩保健功效不同 老中医教你按摩穴位来养生!
日期:2019年02月12日浏览:67 次

        中医认为选择正确的穴位进行按摩,能够提高身体的抵抗力和免疫力,同时也能够让全身的经络处于通畅状态,按摩不同的穴位所给身体带来的保健养生效果是不同的。

        5个不同穴位的按摩保健功效不同,老中医教你按摩穴位来养生!

        1、按摩百会穴能够降低血压

        中医认为百汇穴是督脉的要穴,和五脏六腑经络直接相通,具有调整阴阳平衡的功效,对此穴位进行按摩,能够缓解神经系统的疾病,比如头晕目眩、记忆力减退失眠多梦以及神经性头痛等,同时也能够缓解和循环系统的疾病,比如高血压、低血压以及冠心病。按摩百会穴也能够辅助治疗呼吸系统的疾病,比如支气管炎、慢性鼻炎和咽炎以及呼吸道感染等。

        2、按摩期门穴能够舒心解郁

        冬季养生重点就是调节肝胆经,这样能够提升阳气,防止风寒,同时也能够祛除压抑及烦闷的情绪。期门穴是脏腑之气汇集的部位,对此穴位进行按摩具有舒心解郁的功效,同时也能够调理肝脏,提高肝细胞的解毒功能,同时也能够防止肝细胞受到损害。

        3、按摩神阙穴具有健运脾胃的功效

        神阙穴在人体的下腹部,是腹部非常重要的枢纽,只要每天早晨和晚上按摩60次左右,就能够让局部感觉到舒适和温暖,促进了胃肠道的血液循环,同时也能够缓解便秘的症状。

        4、按摩太溪穴具有滋润补水的功效

        太溪穴在足内侧和脚跟骨筋腱凹陷的地方,每天按摩两次,每次按摩10分钟即可。一般在冬天天气比较干燥,按摩的时间应该延长一些,因为一旦干燥就会伤阴,适当的按摩不仅能够补阴,同时也能够防燥,按摩太溪穴具有滋补肾阴的效果,特别适合于阴虚体质的人群。

        5、按摩涌泉穴能够养肾固本

        涌泉穴在脚心凹陷的地方,是肾经的首选穴位,中医认为肾出于涌泉穴,对此部位进行按摩能够促进全身的血液循环,可以缓解心烦失眠,身体怕冷,夜尿增多以及全身无力的症状。

        温馨提示

        在冬季应该多按摩以上5个穴位,这样能够达到一定的保健养生功效,但是一定要选择正确的穴位,不然会给身体带来一定的反效果,在冬季要做好防寒保暖的工作,避免吃一些过于干燥的食物。

        转自:家庭医生在线

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